想透過不吃早餐來減肥嗎？可得再慎思。網路上有人分享不吃早餐而減肥瘦身的經驗，但中醫師表示，晨間脾胃調理是基本，早餐斷食法雖可短期瘦身，也可能犧牲健康；建議早上起床後即使不吃早餐，也可以優酪乳、餅乾等輕食墊墊肚子，以免空腹過久。
開業中醫師、中醫師公會全聯會副秘書長彭溫雅表示，不吃早餐的人原因不少，可能太忙、沒胃口、沒這習慣，有的卻是為了減肥。當然，就短期而言，不吃早餐的影響的確不大，但若長期不吃早餐，對胃腸等健康恐有牙周病治療影響。
彭溫雅說，以中醫角度來看，人體經絡運行時間每兩小時一輪，有一定的次序，所屬的肝臟肺臟輪流對應；從子夜一至三時開始來說，肝經開始巡行，半夜三至五時為肺經，清晨五至七時為大腸經，七至九時到達胃經，九時後則到達脾經。
牙周治療基本方式清除牙結石--由牙醫師用超音波潔牙機把牙齒表面的牙結石清除掉，也就是「洗牙」，我們建議應每半年接受一次口腔檢查，若您發現刷牙時有流血的現象，則須預約安排門診，由專業牙醫師為您檢視口腔健康，及早發現問題以免後患。牙根整平術--牙根整平術治療時病患須接受局部麻醉，牙醫師會把附著在牙根表面的牙菌斑以牙周病治療方式及病患受感染的牙根表面刮除，使牙根表面恢復乾淨的狀態，此治療主要為促使牙周組織癒合。經過5~8週的竹北牙周基本治療，並搭配長期良好的口腔衛生習慣，牙周組織發炎的情形即可受到良好的控制與改善。
而人體精氣神的產生，腸胃的吸收與消化功能相當重要，早上七至九時，正是人體腸胃運行最旺盛的時期，也就是一般建議吃早餐的時間。以一般上班族來說，早上七、八點就是剛起床時，在充足睡眠後，血糖降低、身體未完全甦醒，會有肚子餓的感覺，此時須以進食來調理脾胃運作，讓活力充沛。
此外，若不吃早餐當減肥的民眾，從前一天晚餐後，在沒吃宵夜的情況下，直到隔天中午才進食，這樣會讓胃長期處牙周病治療方式於空腹過久的狀態，容易造成胃炎、胃潰瘍。彭溫雅建議，民眾早上起床後即使不吃早餐，也可以優酪乳、蘇打餅乾等輕食墊墊肚子，以免空腹過久。
利用水雷射分子切割多餘牙齦，手術時間約半小時，相對傳統手術不僅較不疼痛，減少麻醉需求，還有傷口小、出血量少、不腫脹等優勢。好處不只如此！水雷射技術還能刺激牙齦組織再生，恢復期只需3至6天，復原期短降低感染機率，減少病人回診次數，較不影響工作或生活作息，安全又便利的治療選擇，讓牙齦微整型不再令人望之怯步。水雷射治療是高安全性的輕度外科手術，像是孕婦、糖尿病、心臟病友等，不適合進行侵入性手術的高風險族群，或是正在進行牙齒矯正患者都可施行。但要注意的是，進行牙齦微整型前，蛀牙需先挖除乾淨、不良的假牙先拆除、牙周病需要完整治療後才能進行。
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